Comment est-il provoqué ?
Soit en business ou en vacances, quelques individus sans le savoir, éprouvent des petits méfaits sur leur santé lors de longs distances. Quand on organise un prochain voyage il y a encore plus à préparer à part de pourquoi et où on va voyager. Par la préparation on ne parle pas des logistiques, mais plutôt comment on est préparé physiologiquement et qu’est-ce qui va arriver au corps pendant le trajet.
Lors du prochain voyage, considérez les risques identifiés suivants qui sont liés à toutes sortes de trajets :
- Durée du trajet (quand plus d’une heure)
- L’augmentation de la fréquence des longs voyages (notamment au travail)
- Position assise pendant le sommeil
- L’immobilité prolongée
- Peu de place pour les jambes
- Une déshydratation augmentée.
Les risques uniques des voyages en avion comprennent aussi:
- Les pressions à l’oxygène réduites à l’altitude dans la cabine.
- L’humidité faible dans la cabine.
- Les vols de longue durée (trans-océanique)
- Les pressions réduites dans la cabine provoquant un gonflement abdominal et une compression des veines au niveau de l’aine.
L’Œdème provoqué par le voyage peut être du à la surcharge de sang d’humeur ou une accumulation d’excès sang dans les tissus mous. Ces fluides sont dépendants de la gravité et s’accumulent du fait de longue immobilité. Si le fluide apparaît dans les tissus sous la peau on peut apercevoir un aspect boursouflé et luisant. Habituellement l’œdème provoqué par le voyage est plus visible aux chevilles ou aux jambes. Pour déplacer ces fluides vers le cœur on utilise la contraction des muscles pour aider les valves veineuses. Le tissu à compression est un tissage spécial. Avec une mesure calculée scientifiquement et un dessin modelé cela donne un vêtement qui améliore le retour des fluides au cœur.
Les recommandations pour ceux qui ont un risque d’œdème en cours de voyage:
- Boire assez de liquides non-alcoolisés et sans caféine.
- Etre le plus allongé que possible, en particulièrement pendant le sommeil.
- Utiliser un siège avec plus de place pour les jambes.
- Faire un tour de la cabine régulièrement, une fois par heure si possible.
- Etirez les muscles du mollet régulièrement en remontant les orteils ou en les poussant contre le sol.
- Ne pas réserver les sièges à la classe économique, particulièrement lors des vols de longue durée.
- Porter un vêtement à compression ou un bas de contention.
- Consulter votre médecin pour évaluer des risques.
Si on porte un vêtement à compression ou bas de contention, rappelez-vous de Body Science (BSc) KompressorZ. Pour toutes questions au sujet de l’œdème et votre santé, on devrait toujours consulter un médecin.
TVP provoqué par les voyages
Comment est-elle provoquée?
Thrombose veineuse profonde (TVP) est due à un caillot de sang dans les veines membres inférieurs le plus souvent. Le corps médical a fait une relation entre ces thromboses et aux longs vols assis dans les sièges avec peu de place. Le média a dubitativement nommé TVP comme « une syndrome de la classe économique ». TVP peut aussi être provoqué par n’importe quelle situation d’immobilité sur de longues périodes, par exemple en voiture, en car ou dans le train.
Les veines profondes liés au TVP sont trouvés à l’intérieur des muscles des jambes et sont non-visible généralement, pas comme les varices. Pour toutes questions au sujet du TVP on devrait toujours consulter son médecin. Les recommandations pour réduire les risques du TVP liés aux longs trajets sont théoriques, car les études scientifiques sont limitées et ont été effectués pour évaluer leur efficacité. Les recommandations citées ci-dessous proviennent de sources diverses et il est recommandé de se renseigner auprès de la compagnie de voyage concernée car elle a ses propres recommandations et informations pour ses voyageurs.
Les recommandations pour diminuer un risque augmenté de TVP comprennent:
- Boire assez de liquides non-alcoolisés et sans caféine.
- Etre le plus allongé que possible, en particulièrement pendant le sommeil.
- Utiliser un siège avec plus de place pour les jambes.
- Faire un tour de la cabine régulièrement, une fois par heure si possible.
- Etirez les muscles du mollet régulièrement en remontant les orteils ou en les poussant contre le sol.
- Ne pas réserver les sièges à la classe économique, particulièrement lors des vols de longue durée.
- Porter un vêtement à compression ou un bas de contention.
- Consulter votre médecin pour évaluer des risques.
Si on porte un vêtement à compression ou chaussette de contention, rappelez-vous de Body Science (BSc) KompressorZ. Pour toutes questions au sujet du TVP et votre santé, on devrait toujours consulter un médecin. |
